筋トレ

あなたはアルファメンを飲むべき コスパ最強のマルチビタミンサプリ マイプロテインのアルファメン!

マルチビタミンのサプリメントは各メーカーが色々出していて何を選べばいいのかお悩みではありませんか?

30代になってからダイエットのためジムに通って10キロ以上痩せることに成功し、今では毎日マルチビタミンサプリを飲んでいる私が、イチオシのマルチビタミンサプリのアルファメンをご紹介させて頂きます。

アルファメンとは

アルファメンとは、ヨーロッパNo.1栄養ブランドであるマイプロテインが販売するマルチビタミンサプリです。

https://www.myprotein.jp/sports-nutrition/alpha-men-multivitamin-tablets/10530421.html

アルファメンをおすすめポイント1

第一のおすすめポイントは、その圧倒的コストパフォーマンスです。

120錠入で定価3,290円で販売されており、一日2錠なので一日あたり約54円となります。

しかし、マイプロテインでは頻繁にセールが行われており45%OFFなどのセール時に買えば120錠で1,809円、一日あたり約30円となり素晴らしいコストパフォーマンスでマルチビタミンを摂取できます。

アルファメンをおすすめポイント2

十分な量のビタミン、ミネラルがしっかりと入っています。

これだけ飲んでおけばマルチビタミンが足りるので、個別栄養素を難しく考えなくてすみ栄養管理が楽になります。

アルファメンをおすすめポイント3

海外製マルチビタミンとしては粒が小さいため飲みやすいです。

アメリカ製のものはもっと粒が大きいものが多く、飲むのが大変です。

アルファメンのデメリット

アルファメンには十分な量のマルチビタミンが含まれていいますが、最も含有量が多いサプリというわけではありません。

1錠により多くのビタミンが含まれているサプリもあることも事実です。

また、海外製のため日本製にこだわりがあり、海外製サプリに抵抗がある人には不向きなサプリとなってしまいます。

代案1 オプチメン

より多くのビタミン含有量がある、Optimum Nutritionのオプチメンが代案として考えられます。

しかしながら、アルファメンに比べると価格が高く、240錠で5,630円、一日3錠必要なため、一日あたり約70円となりコスパの面で劣ってしまいます。

より多くのビタミン、ミネラルを摂取したい場合はアルファメンをもう1錠飲むか、別途単体のサプリを追加することを検討してもよいと思います。

代案2 ネイチャーメイド

日本メーカーのものが良い方に代案として大塚製薬のネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラルが考えられます。

しかし、マルチビタミンの含有量がアルファメンやオプチメンに比べると少なく、割高感があります。

ボディメイク目的ではなく、健康のためであれば十分ですが筋トレなどでボディメイクを目的をしている場合には少し物足りないかもしれません。

比較表

以下、各商品の成分を一部抜粋した比較表です。

アルファメンオプチメンネイチャーメイド
1日摂取量232
1日あたりの価格約30円(セール時)
約54円(通常時)
約70円約31円
ビタミンA500 µg RE3,000mcg1200µg
ビタミンC80 mg300mg150mg
ビタミンD5 μg37.5mcg5.0µg
ビタミンE12 mg a-TE160mg26.8mg
ビタミンK25 µg75mcg
ビタミンB1(チアミン)12.5 mg75mg1.5mg
ビタミンB2(リボフラビン)12.5 mg75mg1.7mg
ビタミンB3(ナイアシン)25 mg NE75mg15mg
ビタミンB612.5 mg50mg2.0mg
亜鉛15 mg15mg6.0mg
ビタミンB12125 µg100mcg3.0µg
葉酸400 µg1000mcg DFE240µg
250 μg2mg0.6mg
カルシウム354 mg50mg200mg
マグネシウム56.3 mg80mg100mg
ビオチン150 μg300mcg50µg
※2021/04/11 執筆時点

オプチメンはさすがの含有量となっています。

しかしながら、アルファメンは倍量を飲んでも、オプチメンより安いため激しいトレーニングしている方の中には倍量飲むという選択肢を考えることが可能なコストパフォーマンスということがわかります。

まとめ

いかがだったでしょうか。

以上の理由から、あなたはマイプロテインのアルファメンを買うべきだと私は考えます。

この記事が少しでもあなたのお役に立てば幸いです。

もし、購入時にマイプロテインの紹介コードがない方は以下のコードをご利用ください。

初回割引や特典を受けることができます。

NTJA-R3

https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=NTJA-R3

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA